Ateliers collectifs accessibles aux personnes de + 60ans Sophrologie 1er contact par mail demandé : sonara.asso@gmail.com *actions gratuites sous conditions
Accessible +60 ans Gratuit sous condition (Premier contact par mail : sonara.asso@gmail.com) Hatha YOGA traditionnel, pratique ouverte à tous, débutants ou non. Cours entre femmes. Pratique composée d’un enchaînement de postures, […]
Accessible +60 ans Gratuit sous condition (Premier contact par mail : sonara.asso@gmail.com) Apprenez à faire une pause ressourçante à tous moments de la journée avec cet atelier sommeil et relaxation. Faites […]
Nous avons imaginé une nouvelle discipline, le Move & Sculpt Une activité dynamique et ludique qui combine les mouvements rythmés de la danse avec des exercices de renforcement musculaire. Au […]
Ateliers collectifs accessibles aux personnes de + 60ans Yoga Kundalini Méditation Zazen 1er contact par mail demandé : sonara.asso@gmail.com *actions gratuites sous conditions
La pratique du zazen permet d’apaiser, de clarifier l’esprit et de créer une véritable stabilité de l’être. Pendant zazen, la respiration est essentielle. Elle est tranquille, lente et puissante. L’expiration est longue et […]
Accessible +60 ans Gratuit sous condition (Premier contact par mail : sonara.asso@gmail.com) Hatha YOGA traditionnel, pratique ouverte à tous, débutants ou non. Pratique composée d’un enchaînement de postures, ou asanas, s’effectuant […]
Nous avons imaginé une nouvelle discipline, le Move & Sculpt Une activité dynamique et ludique qui combine les mouvements rythmés de la danse avec des exercices de renforcement musculaire. Au […]
Elle est basée sur des exercices corporels spécifiques, permettant de stimuler les réactions naturelles du corps. C’est une gymnastique thérapie visant à ré-équilibrer le corps humain. Pendant l’atelier nous apprendrons […]
Elle est basée sur des exercices corporels spécifiques, permettant de stimuler les réactions naturelles du corps. C’est une gymnastique thérapie visant à ré-équilibrer le corps humain. Pendant l’atelier nous apprendrons […]
Ateliers collectifs accessibles aux personnes de + 60ans Sophrologie Yoga Kundalini ( sur chaise) 1er contact par mail demandé : sonara.asso@gmail.com *actions gratuites sous conditions
Accessible +60 ans Gratuit sous condition (Premier contact par mail : sonara.asso@gmail.com) Séances de sophrologie, relaxation en groupe sur chaises ou tapis La sophrologie est un "entraînement du corps et de […]