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Aujourd’hui

  • Ateliers collectifs +60 ans

    Mis en avant
    Espace SONARA 2 rue du commerce, Tours, France

    Ateliers collectifs accessibles aux personnes de + 60ans Atelier sommeil - relaxation Yoga 100% Femmes 1er contact par mail  demandé :   sonara.asso@gmail.com  *actions gratuites sous conditions

  • Yoga entre femmes (Tours)

    Mis en avant
    Espace SONARA 2 rue du commerce, Tours, France

    Hatha YOGA traditionnel, pratique ouverte à tous, débutants ou non. Cours entre femmes. Pratique composée d’un enchaînement de postures, ou asanas, s’effectuant en synchronisant sa respiration. Chaque séance est l’opportunité […]

  • Atelier Sommeil et Relaxation

    Mis en avant
    Espace SONARA 2 rue du commerce, Tours, France

    Apprenez à faire une pause ressourçante à tous moments de la journée avec cet atelier sommeil et relaxation. Faites le point sur votre sommeil et prenez soin de vous. Sur […]

  • Move & Sculpt Spdc

    Mis en avant
    Salle de danse Curie 37 rue Pierre Curie, St Pierre des Corps, France

    Nous avons imaginé une nouvelle discipline, le Move & Sculpt Une activité dynamique et ludique qui combine les mouvements rythmés de la danse avec des exercices de renforcement musculaire. Au […]

  • Ateliers collectifs +60 ans

    Mis en avant
    Local Ensemble 148 avenue Maginot, Tours

    Ateliers collectifs accessibles aux personnes de + 60ans Yoga sur chaise (Asso partenaire : Ensemble - 148 avenue Maginot - Tours Nord)  Hatha Yoga (Grange du Colombier - 150, rue […]

  • Ateliers collectifs +60 ans

    Mis en avant
    Espace SONARA 2 rue du commerce, Tours, France

    Ateliers collectifs accessibles aux personnes de + 60ans Yoga Kundalini Méditation Zazen Yoga sur chaise 1er contact par mail  demandé :   sonara.asso@gmail.com  *actions gratuites sous conditions

  • Zazen (Tours)

    Mis en avant
    Espace SONARA 2 rue du commerce, Tours, France

    La pratique du zazen permet d’apaiser, de clarifier l’esprit et de créer une véritable stabilité de l’être. Pendant zazen, la respiration est essentielle. Elle est tranquille, lente et puissante. L’expiration est longue et […]

  • Yoga (Tours Nord)

    Mis en avant
    GRANGE du COLOMBIER 150 rue du Colombier, Tours, France

    Hatha YOGA traditionnel, pratique ouverte à tous, débutants ou non. Pratique composée d’un enchaînement de postures, ou asanas, s’effectuant en synchronisant sa respiration. Chaque séance est l’opportunité de se(re)trouver et […]

  • Move & Sculpt

    Mis en avant
    salle EQUINOXE Place du Maréchal Leclerc, Tours, France

    Nous avons imaginé une nouvelle discipline, le Move & Sculpt Une activité dynamique et ludique qui combine les mouvements rythmés de la danse avec des exercices de renforcement musculaire. Au […]

  • Gym Posturale (Tours, Rives du Cher)

    Mis en avant
    Salle 22 Evs Jardin Bouzignac – Rives du Cher, Tours, France

    Elle est basée sur des exercices corporels spécifiques, permettant de stimuler les réactions naturelles du corps. C’est une gymnastique thérapie visant à ré-équilibrer le corps humain. Pendant l’atelier nous apprendrons […]

  • Gym Posturale (Tours Nord)

    Mis en avant
    GRANGE du COLOMBIER 150 rue du Colombier, Tours, France

    Elle est basée sur des exercices corporels spécifiques, permettant de stimuler les réactions naturelles du corps. C’est une gymnastique thérapie visant à ré-équilibrer le corps humain. Pendant l’atelier nous apprendrons […]