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Hatha YOGA traditionnel, pratique ouverte à tous, débutants ou non. Cours entre femmes. Pratique composée d’un enchaînement de postures, ou asanas, s’effectuant en synchronisant sa respiration. Chaque séance est l’opportunité de se(re)trouver et d’explorer ou de découvrir sa pratique, pour aider chacun à faire le lien entre sa pratique et son quotidien, au-delà du tapis. […] 
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Apprenez à faire une pause ressourçante à tous moments de la journée avec cet atelier sommeil et relaxation. Faites le point sur votre sommeil et prenez soin de vous. Sur réservations uniquement |
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Séances de sophrologie, relaxation en groupe sur chaises ou tapis La sophrologie est un "entraînement du corps et de l'esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et de visualisation". Par une meilleure connaissance de soi, cette discipline permet à chacun de se renforcer, d'améliorer son quotidien en portant un nouveau […] 
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