Apprenez à faire une pause ressourçante à tous moments de la journée avec cet atelier sommeil et relaxation.
Faites le point sur votre sommeil et prenez soin de vous.

Cycle de 4 séances : Vendredi 25 septembre , Vendredi 2 octobre , Vendredi 9 octobre  et Vendredi 16 octobre

 Rejoignez la Programmation Solidaire et Inclusive de Sonara. Des rdv, des cours, des ateliers et des événements pour renforcer la cohésion sociale et prendre soin des plus vulnérables. Quelques places disponibles pour un public engagé ainsi qu’une tarification solidaire. Vous partagerez les cours avec nos bénéficiaires, dans le strict respect de l’inclusion sociale, cœur du projet Le Bien-Être Solidaire ©.

Sur réservations uniquement

Gratuit pour les +60 ans isolé.es dans la limite des places disponibles  (Renseignements : sonara.asso@gmail.com)