Ouvrir son coeur – EN LIGNE – 4 séances
Cours Méditation de Pleine Conscience - Cycle de 4 séances de 2h les lundis soirs de 19h30 à 21h30 En plus d’entraîner l’esprit, la pratique de la méditation nous permet…
Journée Yoga et Méditation (Villedômer)
"Vivre avec un cœur ouvert" Journée de pratique à l’Oeil de la Forêt, Mathilde et Elena vous proposent d’allier des pratiques de yoga (vinyasa, kriya et yin yoga) à des…
ZAZEN (Tours)
Méditation Zazen La pratique du zazen permet d’apaiser, de clarifier l’esprit et de créer une véritable stabilité de l’être. Pendant zazen, la respiration est essentielle. Elle est tranquille, lente et puissante. L’expiration est…