Ateliers collectifs accessibles aux personnes de + 60ans Sophrologie Atelier écriture 1er contact par mail demandé : sonara.asso@gmail.com *actions gratuites sous conditions
Prenez la plume et participez à l'un de nos ateliers d'écriture, un thème chaque mois. Des propositions d'exercices pour explorer, découvrir, approfondir et partager si le coeur vous en dit. […]
Séances de sophrologie, relaxation en groupe sur chaises ou tapis La sophrologie est un "entraînement du corps et de l'esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de […]
Hatha YOGA traditionnel, pratique ouverte à tous, débutants ou non. Pratique composée d’un enchaînement de postures, ou asanas, s’effectuant en synchronisant sa respiration. Chaque séance est l’opportunité de se(re)trouver et […]
Bien-Être et Bien manger ! Bien manger ne devrait jamais être un luxe. Bien manger avec un petit budget… c’est possible Et pourtant… aujourd’hui, beaucoup de personnes ont l’impression qu’il […]
Bien manger après 60 ans… et si on faisait le point ? Bien manger après 60 ans … c’est vraiment important Parce qu’avec l’âge, l’alimentation joue un rôle essentiel : […]
L'Archipel - 59 Rue du Commerce, Tours - accueille la friperie le 6 Juin à partir de 13h et en NOCTURNE jusqu'à 2h du matin le 7 juin. Vêtements, chaussures, […]
Accessible +60 ans Gratuit sous condition(Premier contact par mail : sonara.asso@gmail.com) Hatha YOGA traditionnel, pratique ouverte à tous, débutants ou non. Cours entre femmes. Pratique composée d’un enchaînement de postures, […]
Accessible +60 ans Gratuit sous condition (Premier contact par mail : sonara.asso@gmail.com) Apprenez à faire une pause ressourçante à tous moments de la journée avec cet atelier sommeil et relaxation. Faites […]
Nous avons imaginé une nouvelle discipline, le Move & Sculpt Une activité dynamique et ludique qui combine les mouvements rythmés de la danse avec des exercices de renforcement musculaire. Au […]
Ateliers collectifs accessibles aux personnes de + 60ans Yoga Kundalini Méditation Zazen 1er contact par mail demandé : sonara.asso@gmail.com *actions gratuites sous conditions
Ateliers collectifs accessibles aux personnes de + 60ans Yoga sur chaise (Asso partenaire : Ensemble - 148 avenue Maginot - Tours Nord) Hatha Yoga (Grange du Colombier - 150, rue […]