Rendez-vous individuels accessibles aux personnes de + 60ans Coiffure Homme Contact par mail uniquement renseigner nom prénom et rendez-vous souhaité : sonara.asso@gmail.com *Actions gratuites sous conditions
Nous avons imaginé une nouvelle discipline, le Move & Sculpt Une activité dynamique et ludique qui combine les mouvements rythmés de la danse avec des exercices de renforcement musculaire. Au rythme de musiques entraînantes, travaillez l’ensemble de votre corps, améliorez votre tonus musculaire et votre endurance tout en vous amusant. Que vous soyez débutant ou […]
Accessible +60 ans Gratuit sous condition (Premier contact par mail : sonara.asso@gmail.com) Hatha YOGA traditionnel, pratique ouverte à tous, débutants ou non. Pratique composée d’un enchaînement de postures, ou asanas, s’effectuant en synchronisant sa respiration. Chaque séance est l’opportunité de se(re)trouver et d’explorer ou de découvrir sa pratique, pour aider chacun à faire le lien entre […]
