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Aujourd’hui

  • Ateliers collectifs +60 ans

    Mis en avant

    Ateliers collectifs accessibles aux personnes de + 60ans Sophrologie 1er contact par mail  demandé :   sonara.asso@gmail.com  *actions gratuites sous conditions

  • Friperie éphémère, nomade et solidaire

    Mis en avant

    La Banque Alimentaire - Saint Pierre des Corps - accueille la friperie le 28 Juin de 8h à 18h Vêtements, chaussures, accessoires, et décorations de qualité, sélectionnés avec soin, à petits prix. Un moment de partage et de bonnes affaires pour soutenir nos actions solidaires ! Ces actions sont possibles grâce à vos dons : […]

  • Yoga entre femmes (Tours)

    Mis en avant
    Espace SONARA 2 rue du commerce, Tours, France

    Hatha YOGA traditionnel, pratique ouverte à tous, débutants ou non. Cours entre femmes. Pratique composée d’un enchaînement de postures, ou asanas, s’effectuant en synchronisant sa respiration. Chaque séance est l’opportunité de se(re)trouver et d’explorer ou de découvrir sa pratique, pour aider chacun à faire le lien entre sa pratique et son quotidien, au-delà du tapis. […]

  • Move & Sculpt Spdc

    Mis en avant
    Salle de danse Curie 37 rue Pierre Curie, St Pierre des Corps, France

    Nous avons imaginé une nouvelle discipline, le Move & Sculpt Une activité dynamique et ludique qui combine les mouvements rythmés de la danse avec des exercices de renforcement musculaire. Au rythme de musiques entraînantes, travaillez l’ensemble de votre corps, améliorez votre tonus musculaire et votre endurance tout en vous amusant. Que vous soyez débutant ou […]

  • Zazen (Tours)

    Mis en avant
    Espace SONARA 2 rue du commerce, Tours, France

    La pratique du zazen permet d’apaiser, de clarifier l’esprit et de créer une véritable stabilité de l’être. Pendant zazen, la respiration est essentielle. Elle est tranquille, lente et puissante. L’expiration est longue et profonde. L’inspiration est plus courte. Le corps devient plus fort, le cerveau plus clair, l’oxygénation du sang se renouvelle. Seul demeure l’instant présent. L’expiration lente et profonde […]

  • Yoga (Tours Nord)

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    GRANGE du COLOMBIER 150 rue du Colombier, Tours, France

    Accessible +60 ans Gratuit sous condition (Premier contact par mail : sonara.asso@gmail.com) Hatha YOGA traditionnel, pratique ouverte à tous, débutants ou non. Pratique composée d’un enchaînement de postures, ou asanas, s’effectuant en synchronisant sa respiration. Chaque séance est l’opportunité de se(re)trouver et d’explorer ou de découvrir sa pratique, pour aider chacun à faire le lien entre […]

  • Move & Sculpt

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    salle EQUINOXE Place du Maréchal Leclerc, Tours, France

    Nous avons imaginé une nouvelle discipline, le Move & Sculpt Une activité dynamique et ludique qui combine les mouvements rythmés de la danse avec des exercices de renforcement musculaire. Au rythme de musiques entraînantes, travaillez l’ensemble de votre corps, améliorez votre tonus musculaire et votre endurance tout en vous amusant. Que vous soyez débutant ou […]

  • Ateliers collectifs +60 ans

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    Ateliers collectifs accessibles aux personnes de + 60ans Yoga Kundalini ( sur chaise) 1er contact par mail  demandé :   sonara.asso@gmail.com  *actions gratuites sous conditions

  • Rendez-vous Individuels +60ans

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    Local Ensemble 148 avenue Maginot, Tours

    Rendez-vous individuels accessibles aux personnes de + 60ans Coiffure femme (Asso partenaire : Ensemble - 148 avenue Maginot - Tours Nord) Réflexologie plantaire ( Asso partenaire : Ensemble - 148 avenue Maginot - Tours Nord ) Contact par mail  uniquement renseigner nom prénom et rendez-vous souhaité :   sonara.asso@gmail.com  *Actions gratuites sous conditions  

  • Ateliers collectifs +60 ans

    Mis en avant
    Espace SONARA 2 rue du commerce, Tours, France

    Ateliers collectifs accessibles aux personnes de + 60ans Yoga Kundalini 1er contact par mail  demandé :   sonara.asso@gmail.com  *actions gratuites sous conditions

  • Ateliers collectifs +60 ans

    Mis en avant
    Espace SONARA 2 rue du commerce, Tours, France

    Ateliers collectifs accessibles aux personnes de + 60ans Yoga Kundalini ( sur chaise) 1er contact par mail  demandé :   sonara.asso@gmail.com  *actions gratuites sous conditions