De septembre 2025 à décembre 2027, l’Association Sonara, le Bien-Être Solidaire©, vous propose une action soutenue par la Commission des financeurs d’Indre-et-Loire, dans le cadre de la prévention de la perte d’autonomie.
Le Bien-Être Solidaire © pour les plus de 60 ans
Des actions gratuites * pour favoriser le Bien-Vieillir, sur Tours et sa Métropole. En renforçant, le Bien-Être, l’estime de soi, le lien social et intergénérationnel. Le bien-être n’est pas un luxe, c’est un besoin fondamental. Le lien social est vital.
Avec l’avancée en âge, l’isolement, les difficultés financières, et parfois la perte d’autonomie, peuvent fragiliser le quotidien. Le bien-être ne devrait jamais être considéré comme un luxe — et encore moins pour nos aînés.
C’est dans cette optique que des actions concrètes sont mises en place par Sonara pour les personnes de plus de 60 ans, afin de favoriser le bien vieillir, renforcer l’estime de soi, recréer du lien social et encourager les échanges intergénérationnels.
Avec ces actions, l’association SONARA propose d’agir pour rompre l’isolement et renforcer le bien-être des plus des plus 60 ans
Des temps collectifs et des rendez-vous individuels, pensés pour répondre aux besoins de chacun dans un cadre bienveillant, sécurisant et accessible.
Des ateliers collectifs pour se reconnecter à soi et aux autres, pour partager des moments conviviaux tout en prenant soin de soi :
- Atelier d’écriture
- Atelier sommeil et relaxation
- Hatha yoga (sur tapis)
- Méditation
- Sophrologie
- Yoga sur chaise
- Esthétique
- Yoga 100 % femmes
- Autres activités à venir…
Ces pratiques favorisent la détente, la confiance en soi et la création de liens, dans une dynamique collective stimulante.
Des rendez-vous individuels pour prendre soin de soi :
- Coiffure
- Esthétique (soin du visage)
- Sophrologie
- Réflexologie plantaire
Ces temps privilégiés permettent de se recentrer, de se valoriser et de retrouver une sensation de bien-être durable.
📍 Ces activités se déroulent sur trois sites :
- SONARA – 2, rue du Commerce – Tours Centre
- Asso partenaire : Ensemble – 148 avenue Maginot – Tours Nord
- Grange du Colombier – 150, rue du Colombier – Tours Nord
- Des actions sont également possible à domicile ou EHPAD, pour les personnes en perte d’autonomie (sous conditions).
Les actions du projet Le Bien-Être Solidaire © pour les plus de 60 ans sont gratuites * pour les seniors dans le cadre du collectif, avec une petite participation des structures dans le cadre de l’individuel.
En redonnant toute sa place au bien-être, ces actions contribuent à construire une société plus inclusive et juste, où chacun peut avancer en âge avec dignité, sérénité et lien aux autres.
Nos actions sont ouvertes aux étudiants en difficultés financières pour développer des liens intergénérationnels, contactez nous pour participer aux cours et rencontrer les seniors.
Vous êtes concernés ? Vous êtes prescripteurs ou voisins ?
Contactez-nous pour recevoir la programmation détaillée !
sonara.asso@gmail.com – 06 98 15 37 37
Un premier contact par email est demandé.
* Pour personnes se sentant isolées ou en difficultés financières. Dans la limite des places disponibles.
Vous souhaitez recevoir une affiche nous vous l’enverrons avec plaisir via email : sonara.asso@gmail.com