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SUMMARY:Ateliers collectifs +60 ans
DESCRIPTION:Ateliers collectifs accessibles aux personnes de + 60ans \n\nAtelier sommeil – relaxation\nYoga 100% Femmes\n\n1er contact par mail  demandé :   sonara.asso@gmail.com  \n*actions gratuites sous conditions
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LOCATION:Espace SONARA\, 2 rue du commerce\, Tours\, 37000\, France
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SUMMARY:Atelier Sommeil et Relaxation
DESCRIPTION:Apprenez à faire une pause ressourçante à tous moments de la journée avec cet atelier sommeil et relaxation.\nFaites le point sur votre sommeil et prenez soin de vous. \nSur réservations uniquement
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SUMMARY:Ateliers collectifs +60 ans
DESCRIPTION:Ateliers collectifs accessibles aux personnes de + 60ans \n\nYoga Kundalini\nMéditation Zazen\n\n1er contact par mail  demandé :   sonara.asso@gmail.com  \n*actions gratuites sous conditions
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LOCATION:Espace SONARA\, 2 rue du commerce\, Tours\, 37000\, France
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SUMMARY:Ateliers collectifs +60 ans
DESCRIPTION:Ateliers collectifs accessibles aux personnes de + 60ans \n\nYoga sur chaise (Asso partenaire : Ensemble – 148 avenue Maginot – Tours Nord) \nHatha Yoga (Grange du Colombier – 150\, rue du Colombier – Tours Nord)\n\n1er contact par mail  demandé :   sonara.asso@gmail.com  \n*actions gratuites sous conditions
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SUMMARY:Ateliers collectifs +60 ans
DESCRIPTION:Ateliers collectifs accessibles aux personnes de + 60ans \n\nSophrologie\nAtelier écriture\n\n1er contact par mail  demandé :   sonara.asso@gmail.com  \n*actions gratuites sous conditions
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LOCATION:Espace SONARA\, 2 rue du commerce\, Tours\, 37000\, France
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SUMMARY:Sophrologie - Thème : Renforcer la confiance en soi (Tours)
DESCRIPTION:Séances de sophrologie\, relaxation en groupe sur chaises ou tapis \nLa sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et de visualisation ». Par une meilleure connaissance de soi\, cette discipline permet à chacun de se renforcer\, d’améliorer son quotidien en portant un nouveau regard sur son présent et son avenir. \nVous pouvez rejoindre cette activité en cours d’année sur inscription.\nPour tous renseignements\, merci d’adressez un message via whats’app au 06 98 15 37 37
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SUMMARY:Atelier Sommeil et Relaxation
DESCRIPTION:Accessible +60 ans Gratuit sous condition (Premier contact par mail : sonara.asso@gmail.com) \nApprenez à faire une pause ressourçante à tous moments de la journée avec cet atelier sommeil et relaxation.\nFaites le point sur votre sommeil et prenez soin de vous. \nChez notre partenaire – Association Ensemble – 148 avenue Maginot – Tours Nord \nSur réservations uniquement
URL:https://www.sonara.fr/event/atelier-sommeil-et-relaxation-6/
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SUMMARY:Ateliers collectifs +60 ans
DESCRIPTION:Ateliers collectifs accessibles aux personnes de + 60ans \n\nYoga Kundalini\nMéditation Zazen\n\n1er contact par mail  demandé :   sonara.asso@gmail.com  \n*actions gratuites sous conditions
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LOCATION:Espace SONARA\, 2 rue du commerce\, Tours\, 37000\, France
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SUMMARY:Ateliers collectifs +60 ans
DESCRIPTION:Ateliers collectifs accessibles aux personnes de + 60ans \n\nYoga sur chaise (Asso partenaire : Ensemble – 148 avenue Maginot – Tours Nord) \nHatha Yoga (Grange du Colombier – 150\, rue du Colombier – Tours Nord)\n\n1er contact par mail  demandé :   sonara.asso@gmail.com  \n*actions gratuites sous conditions
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SUMMARY:Ateliers collectifs +60 ans
DESCRIPTION:Ateliers collectifs accessibles aux personnes de + 60ans \n\nSophrologie\nYoga Kundalini ( sur chaise)\n\n1er contact par mail  demandé :   sonara.asso@gmail.com  \n*actions gratuites sous conditions
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LOCATION:Espace SONARA\, 2 rue du commerce\, Tours\, 37000\, France
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SUMMARY:Sophrologie (Tours)
DESCRIPTION:Accessible +60 ans Gratuit sous condition (Premier contact par mail : sonara.asso@gmail.com) \nSéances de sophrologie\, relaxation en groupe sur chaises ou tapis \nLa sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et de visualisation ». Par une meilleure connaissance de soi\, cette discipline permet à chacun de se renforcer\, d’améliorer son quotidien en portant un nouveau regard sur son présent et son avenir. \nVous pouvez rejoindre cette activité en cours d’année sur inscription.\nPour tous renseignements\, merci d’adressez un message via whats’app au 06 98 15 37 37
URL:https://www.sonara.fr/event/sophrologie-tours-31/
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SUMMARY:Ateliers collectifs +60 ans
DESCRIPTION:Ateliers collectifs accessibles aux personnes de + 60ans \n\nAtelier sommeil – relaxation\nYoga 100% Femmes\n\n1er contact par mail  demandé :   sonara.asso@gmail.com  \n*actions gratuites sous conditions
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LOCATION:Espace SONARA\, 2 rue du commerce\, Tours\, 37000\, France
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SUMMARY:Rendez-vous Individuels +60ans
DESCRIPTION:Rendez-vous individuels accessibles aux personnes de + 60ans \n\nCoiffure femme (Asso partenaire : Ensemble – 148 avenue Maginot – Tours Nord)\nRéflexologie plantaire ( Asso partenaire : Ensemble – 148 avenue Maginot – Tours Nord )\n\nContact par mail  uniquement renseigner nom prénom et rendez-vous souhaité :   sonara.asso@gmail.com  \n*Actions gratuites sous conditions
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LOCATION:Local Ensemble\, 148 avenue Maginot\, Tours\, 37100
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DESCRIPTION:Apprenez à faire une pause ressourçante à tous moments de la journée avec cet atelier sommeil et relaxation.\nFaites le point sur votre sommeil et prenez soin de vous. \nSur réservations uniquement
URL:https://www.sonara.fr/event/atelier-sommeil-et-relaxation-3/
LOCATION:Espace SONARA\, 2 rue du commerce\, Tours\, 37000\, France
CATEGORIES:Relaxation,Sommeil
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SUMMARY:Ateliers collectifs +60 ans
DESCRIPTION:Ateliers collectifs accessibles aux personnes de + 60ans \n\nYoga Kundalini\nMéditation Zazen\n\n1er contact par mail  demandé :   sonara.asso@gmail.com  \n*actions gratuites sous conditions
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LOCATION:Espace SONARA\, 2 rue du commerce\, Tours\, 37000\, France
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DESCRIPTION:Ateliers collectifs accessibles aux personnes de + 60ans \n\nYoga sur chaise (Asso partenaire : Ensemble – 148 avenue Maginot – Tours Nord) \nHatha Yoga (Grange du Colombier – 150\, rue du Colombier – Tours Nord)\n\n1er contact par mail  demandé :   sonara.asso@gmail.com  \n*actions gratuites sous conditions
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DESCRIPTION:Ateliers collectifs accessibles aux personnes de + 60ans \n\nSophrologie\nYoga Kundalini ( sur chaise)\n\n1er contact par mail  demandé :   sonara.asso@gmail.com  \n*actions gratuites sous conditions
URL:https://www.sonara.fr/event/ateliers-collectifs-60-ans-7/
LOCATION:Espace SONARA\, 2 rue du commerce\, Tours\, 37000\, France
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DESCRIPTION:Accessible +60 ans Gratuit sous condition (Premier contact par mail : sonara.asso@gmail.com) \nSéances de sophrologie\, relaxation en groupe sur chaises ou tapis \nLa sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et de visualisation ». Par une meilleure connaissance de soi\, cette discipline permet à chacun de se renforcer\, d’améliorer son quotidien en portant un nouveau regard sur son présent et son avenir. \nVous pouvez rejoindre cette activité en cours d’année sur inscription.\nPour tous renseignements\, merci d’adressez un message via whats’app au 06 98 15 37 37
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SUMMARY:Ateliers collectifs +60 ans
DESCRIPTION:Ateliers collectifs accessibles aux personnes de + 60ans \n\nSophrologie\n\n1er contact par mail  demandé :   sonara.asso@gmail.com  \n*actions gratuites sous conditions
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SUMMARY:Karma Yoga : Le yoga au service de la solidarité
DESCRIPTION:Voilà exactement le monde que nous avons envie de re-construire. Un monde où chacun peut faire sa part. \nMarie est professeure de yoga depuis plus de 10 ans. Elle pourrait simplement proposer ses cours et poursuivre son activité. Aujourd’hui\, elle a choisi autre chose. Elle a choisi d’offrir son temps\, son expertise et son énergie pour soutenir le développement du projet Le Bien-Être Solidaire ©. \nCette démarche porte un nom dans la tradition du yoga : le Karma Yoga. \nLe yoga de l’action désintéressée. Le yoga au service du collectif. Le yoga qui relie.\nLe vendredi 19 juin\, Marie animera ainsi un atelier exceptionnel de 2 heures au Parc des Prébendes\, sur le thème « Prendre soin de soi ». \nUn moment pour : prendre soin de son corps\, respirer\, se ressourcer\, se reconnecter à soi et à la nature \nC’est aussi une façon très concrète de soutenir SONARA et son développement. Parce qu’un projet comme le nôtre ne grandit pas seul. Il grandit grâce aux personnes qui décident d’apporter leurs compétences\, leur temps\, leur réseau\, leur énergie ou leurs moyens financiers. \nMarie le fait avec le yoga. D’autres le font autrement\, à leur manière. Et ensemble nous construisons quelque chose de plus grand que nous. \nCette belle initiative inspirera peut-être d’autres personnes à leur manière\, nous sommes à votre écoute. \n Alors\, qui vient dérouler son tapis avec nous ? \n Vendredi 19 juin 2026\nDe 17h à 19h\nParc des Prébendes – Tours \nAvec Marie\, professeure de yoga passionnée et engagée.
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CATEGORIES:Yoga
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SUMMARY:Atelier Sommeil et Relaxation
DESCRIPTION:Accessible +60 ans Gratuit sous condition (Premier contact par mail : sonara.asso@gmail.com) \nApprenez à faire une pause ressourçante à tous moments de la journée avec cet atelier sommeil et relaxation.\nFaites le point sur votre sommeil et prenez soin de vous. \nChez notre partenaire – Association Ensemble – 148 avenue Maginot – Tours Nord \nSur réservations uniquement
URL:https://www.sonara.fr/event/atelier-sommeil-et-relaxation-7/
LOCATION:Local Ensemble\, 148 avenue Maginot\, Tours\, 37100
CATEGORIES:Relaxation,Sommeil
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SUMMARY:Ateliers collectifs +60 ans
DESCRIPTION:Ateliers collectifs accessibles aux personnes de + 60ans \n\nYoga Kundalini\nMéditation Zazen\n\n1er contact par mail  demandé :   sonara.asso@gmail.com  \n*actions gratuites sous conditions
URL:https://www.sonara.fr/event/ateliers-collectifs-60-ans-24/
LOCATION:Espace SONARA\, 2 rue du commerce\, Tours\, 37000\, France
CATEGORIES:Bien-vieillir,Méditation,Yoga
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SUMMARY:Ateliers collectifs +60 ans
DESCRIPTION:Ateliers collectifs accessibles aux personnes de + 60ans \n\nSophrologie\nYoga Kundalini ( sur chaise)\n\n1er contact par mail  demandé :   sonara.asso@gmail.com  \n*actions gratuites sous conditions
URL:https://www.sonara.fr/event/ateliers-collectifs-60-ans-8/
LOCATION:Espace SONARA\, 2 rue du commerce\, Tours\, 37000\, France
CATEGORIES:Bien-vieillir,Sophrologie,Yoga sur chaise
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SUMMARY:Sophrologie (Tours)
DESCRIPTION:Accessible +60 ans Gratuit sous condition (Premier contact par mail : sonara.asso@gmail.com) \nSéances de sophrologie\, relaxation en groupe sur chaises ou tapis \nLa sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et de visualisation ». Par une meilleure connaissance de soi\, cette discipline permet à chacun de se renforcer\, d’améliorer son quotidien en portant un nouveau regard sur son présent et son avenir. \nVous pouvez rejoindre cette activité en cours d’année sur inscription.\nPour tous renseignements\, merci d’adressez un message via whats’app au 06 98 15 37 37
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LOCATION:Espace SONARA\, 2 rue du commerce\, Tours\, 37000\, France
CATEGORIES:Sophrologie
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SUMMARY:Ateliers collectifs +60 ans
DESCRIPTION:Ateliers collectifs accessibles aux personnes de + 60ans \n\nSophrologie\n\n1er contact par mail  demandé :   sonara.asso@gmail.com  \n*actions gratuites sous conditions
URL:https://www.sonara.fr/event/ateliers-collectifs-60-ans-14/
CATEGORIES:Bien-vieillir,Sophrologie
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