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SUMMARY:Journée en silence MBSR - Méditation de Pleine Conscience
DESCRIPTION:Dimanche 02 novembre – 09h30 à 16h30 à l’Œil de la Forêt (37) \nUne journée de pause pour (re)faire l’expérience des pratiques variées du cycle MBSR La Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience (mouvements conscients\, marche méditative\, pratiques assises\, pratique en mangeant…). \nN.B Cette journée est réservée à celles et ceux qui ont déjà effectué un cycle MBSR ou autre un autre cycle de méditation ou qui ont une pratique de méditation ancrée.\nInscriptions : contact@elenazahariev.com ou sonara.asso@gmail.com
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LOCATION:L’Oeil de la Forêt\, 13 Rue du Paradis\, Villedômer\, 37110\, France
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SUMMARY:Pause Méditation "Mieux vivre l'incertitude"
DESCRIPTION:Un atelier de pratique pour s’offrir une vraie pause\, accessible à tout le monde\, avec ou sans expérience de la méditation. \nVous pouvez venir ponctuellement pour soutenir votre pratique ou pour découvrir.\nTarif : 12 euros (1h)  – Sur réservation   \n 
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LOCATION:Espace SONARA\, 2 rue du commerce\, Tours\, 37000\, France
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SUMMARY:Pause Méditation " Accueillir les émotions "
DESCRIPTION:Un atelier de pratique pour s’offrir une vraie pause\, accessible à tout le monde\, avec ou sans expérience de la méditation. \nVous pouvez venir ponctuellement pour soutenir votre pratique ou pour découvrir.\nTarif : 12 euros (1h) 15 euros (1h15) – Sur réservation   \nCarte x05 Pauses Méditation : Tarif 60 euros\, valable 1 an à compter de la date d’achat\, pour les pauses méditation d’1h et d’1h15 sans distinction. Achat de votre carte en ligne.
URL:https://www.sonara.fr/event/pause-meditation-accueillir-les-emotions/
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SUMMARY:Ouvrir son coeur - EN LIGNE - 4 séances
DESCRIPTION:Cours Méditation de Pleine Conscience – Cycle de 4 séances de 2h les lundis soirs de 19h30 à 21h30  En plus d’entraîner l’esprit\, la pratique de la méditation nous permet de libérer notre cœur.\n\n\nDans ce cours\, vous explorerez par des enseignements et des pratiques les 4 qualités du cœur :\n\n\nSéance 1 – Un cœur tendre – Lundi 24 novembre 2025 (19h30-21h30)\nSession 2 – Un cœur compatissant – Lundi 01 décembre 2025 (19h30-21h30)\nSession 3 – Un cœur joyeux – Lundi 08 décembre 2025 (19h30-21h30)\nSession 4 – Un cœur vaste – Lundi 15 décembre 2025 (19h30-21h30)\n\nSur inscription uniquement. Cycle de 4 séances en ligne.
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