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SUMMARY:Ateliers collectifs +60 ans
DESCRIPTION:Ateliers collectifs accessibles aux personnes de + 60ans \n\nAtelier sommeil – relaxation\nYoga 100% Femmes\n\n1er contact par mail  demandé :   sonara.asso@gmail.com  \n*actions gratuites sous conditions
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LOCATION:Espace SONARA\, 2 rue du commerce\, Tours\, 37000\, France
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DESCRIPTION:Nous avons imaginé une nouvelle discipline\, le Move & Sculpt\nUne activité dynamique et ludique qui combine les mouvements rythmés de la danse avec des exercices de renforcement musculaire. Au rythme de musiques entraînantes\, travaillez l’ensemble de votre corps\, améliorez votre tonus musculaire et votre endurance tout en vous amusant. Que vous soyez débutant ou confirmé\, cette activité est parfaite pour brûler des calories\, sculpter votre silhouette et vous sentir en pleine forme. Venez bouger\, tonifier et vous éclater avec nous ! \nVous pouvez rejoindre cette activité en cours d’année sur inscription.\nPour tous renseignements\, merci d’adresser un message via whats’app au 06 98 15 37 37 
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DESCRIPTION:Ateliers collectifs accessibles aux personnes de + 60ans \n\nYoga Kundalini\nMéditation Zazen\nYoga sur chaise\n\n1er contact par mail  demandé :   sonara.asso@gmail.com  \n*actions gratuites sous conditions
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DESCRIPTION:Nous avons imaginé une nouvelle discipline\, le Move & Sculpt \nUne activité dynamique et ludique qui combine les mouvements rythmés de la danse avec des exercices de renforcement musculaire.\nAu rythme de musiques entraînantes\, travaillez l’ensemble de votre corps\, améliorez votre tonus musculaire et votre endurance tout en vous amusant. \nQue vous soyez débutant ou confirmé\, cette activité est parfaite pour brûler des calories\, sculpter votre silhouette et vous sentir en pleine forme. Venez bouger\, tonifier et vous éclater avec nous ! \nVous pouvez rejoindre cette activité en cours d’année sur inscription.\nPour toutes questions\, adressez un message via whats’app au 06 98 15 37 37 
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DESCRIPTION:Ateliers collectifs accessibles aux personnes de + 60ans \n\nSophrologie\nAtelier écriture\n\n1er contact par mail  demandé :   sonara.asso@gmail.com  \n*actions gratuites sous conditions
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DESCRIPTION:Nous avons imaginé une nouvelle discipline\, le Move & Sculpt\nUne activité dynamique et ludique qui combine les mouvements rythmés de la danse avec des exercices de renforcement musculaire. Au rythme de musiques entraînantes\, travaillez l’ensemble de votre corps\, améliorez votre tonus musculaire et votre endurance tout en vous amusant. Que vous soyez débutant ou confirmé\, cette activité est parfaite pour brûler des calories\, sculpter votre silhouette et vous sentir en pleine forme. Venez bouger\, tonifier et vous éclater avec nous ! \nVous pouvez rejoindre cette activité en cours d’année sur inscription.\nPour tous renseignements\, merci d’adresser un message via whats’app au 06 98 15 37 37 
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DESCRIPTION:Ateliers collectifs accessibles aux personnes de + 60ans \n\nMéditation Zazen\nYoga sur chaise\n\n1er contact par mail  demandé :   sonara.asso@gmail.com  \n*actions gratuites sous conditions
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DESCRIPTION:Nous avons imaginé une nouvelle discipline\, le Move & Sculpt \nUne activité dynamique et ludique qui combine les mouvements rythmés de la danse avec des exercices de renforcement musculaire.\nAu rythme de musiques entraînantes\, travaillez l’ensemble de votre corps\, améliorez votre tonus musculaire et votre endurance tout en vous amusant. \nQue vous soyez débutant ou confirmé\, cette activité est parfaite pour brûler des calories\, sculpter votre silhouette et vous sentir en pleine forme. Venez bouger\, tonifier et vous éclater avec nous ! \nVous pouvez rejoindre cette activité en cours d’année sur inscription.\nPour toutes questions\, adressez un message via whats’app au 06 98 15 37 37 
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DESCRIPTION:Ateliers collectifs accessibles aux personnes de + 60ans \n\nSophrologie\n\n1er contact par mail  demandé :   sonara.asso@gmail.com  \n*actions gratuites sous conditions
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DESCRIPTION:Nous avons imaginé une nouvelle discipline\, le Move & Sculpt\nUne activité dynamique et ludique qui combine les mouvements rythmés de la danse avec des exercices de renforcement musculaire. Au rythme de musiques entraînantes\, travaillez l’ensemble de votre corps\, améliorez votre tonus musculaire et votre endurance tout en vous amusant. Que vous soyez débutant ou confirmé\, cette activité est parfaite pour brûler des calories\, sculpter votre silhouette et vous sentir en pleine forme. Venez bouger\, tonifier et vous éclater avec nous ! \nVous pouvez rejoindre cette activité en cours d’année sur inscription.\nPour tous renseignements\, merci d’adresser un message via whats’app au 06 98 15 37 37 
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DESCRIPTION:Ateliers collectifs accessibles aux personnes de + 60ans \n\nYoga Kundalini\nMéditation Zazen\nYoga sur chaise\n\n1er contact par mail  demandé :   sonara.asso@gmail.com  \n*actions gratuites sous conditions
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DESCRIPTION:Ateliers collectifs accessibles aux personnes de + 60ans \n\nYoga sur chaise (Asso partenaire : Ensemble – 148 avenue Maginot – Tours Nord) \nHatha Yoga (Grange du Colombier – 150\, rue du Colombier – Tours Nord)\n\n1er contact par mail  demandé :   sonara.asso@gmail.com  \n*actions gratuites sous conditions
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DESCRIPTION:Nous avons imaginé une nouvelle discipline\, le Move & Sculpt \nUne activité dynamique et ludique qui combine les mouvements rythmés de la danse avec des exercices de renforcement musculaire.\nAu rythme de musiques entraînantes\, travaillez l’ensemble de votre corps\, améliorez votre tonus musculaire et votre endurance tout en vous amusant. \nQue vous soyez débutant ou confirmé\, cette activité est parfaite pour brûler des calories\, sculpter votre silhouette et vous sentir en pleine forme. Venez bouger\, tonifier et vous éclater avec nous ! \nVous pouvez rejoindre cette activité en cours d’année sur inscription.\nPour toutes questions\, adressez un message via whats’app au 06 98 15 37 37 
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DESCRIPTION:Ateliers collectifs accessibles aux personnes de + 60ans \n\nSophrologie\nYoga Kundalini ( sur chaise)\n\n1er contact par mail  demandé :   sonara.asso@gmail.com  \n*actions gratuites sous conditions
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DESCRIPTION:Ateliers collectifs accessibles aux personnes de + 60ans \n\nSophrologie\n\n1er contact par mail  demandé :   sonara.asso@gmail.com  \n*actions gratuites sous conditions
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DESCRIPTION:Ateliers collectifs accessibles aux personnes de + 60ans \n\nYoga sur chaise (Asso partenaire : Ensemble – 148 avenue Maginot – Tours Nord) \nHatha Yoga (Grange du Colombier – 150\, rue du Colombier – Tours Nord)\n\n1er contact par mail  demandé :   sonara.asso@gmail.com  \n*actions gratuites sous conditions
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DESCRIPTION:Nous avons imaginé une nouvelle discipline\, le Move & Sculpt \nUne activité dynamique et ludique qui combine les mouvements rythmés de la danse avec des exercices de renforcement musculaire.\nAu rythme de musiques entraînantes\, travaillez l’ensemble de votre corps\, améliorez votre tonus musculaire et votre endurance tout en vous amusant. \nQue vous soyez débutant ou confirmé\, cette activité est parfaite pour brûler des calories\, sculpter votre silhouette et vous sentir en pleine forme. Venez bouger\, tonifier et vous éclater avec nous ! \nVous pouvez rejoindre cette activité en cours d’année sur inscription.\nPour toutes questions\, adressez un message via whats’app au 06 98 15 37 37 
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DESCRIPTION:Ateliers collectifs accessibles aux personnes de + 60ans \n\nSophrologie\nYoga Kundalini ( sur chaise)\n\n1er contact par mail  demandé :   sonara.asso@gmail.com  \n*actions gratuites sous conditions
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