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SUMMARY:Ouvrir son coeur - Cycle de 4 séances
DESCRIPTION:Ouvrir son coeur – Cours Méditation 4 séances \n\n4 séances de 2h les lundis soirs de 19h15 à 21h15  – du 19 janvier  au lun. 09 févr. 2026 \n\nEn plus d’entraîner l’esprit\, la pratique de la méditation nous permet de libérer notre cœur. C’est à dire nous laisser toucher par le plaisir et la douleur\, la beauté et la bonté\, l’expérience de la vie telle qu’elle se produit à chaque instant. Cet entraînement nous permet de développer notre empathie\, notre écoute et notre capacité à répondre avec sagesse et bienveillance aux situations et aux personnes.\nDans ce cours\, nous explorerons par des enseignements et des pratiques les 4 qualités du cœur : la bienveillance en chacun de nous\, la compassion\, la joie et l’accueil spacieux de tout ce qui vient nous toucher.
URL:https://www.sonara.fr/event/ouvrir-son-coeur-cycle-de-4-seances/
LOCATION:Espace SONARA\, 2 rue du commerce\, Tours\, 37000\, France
CATEGORIES:Méditation,Méditation de Pleine Conscience
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