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SUMMARY:Atelier Découverte Méditation de Pleine Conscience
DESCRIPTION:L’atelier découverte est spécialement conçu pour ceux qui souhaitent s’initier à la pratique de la pleine conscience. \nVous pouvez venir ponctuellement pour soutenir votre pratique ou pour découvrir.\nTarif : 11 euros (1h)  – Sur réservation 
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LOCATION:Espace SONARA\, 2 rue du commerce\, Tours\, 37000\, France
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SUMMARY:Pause Méditation " Pleine conscience dans les relations "
DESCRIPTION:Un atelier de pratique pour s’offrir une vraie pause\, accessible à tout le monde\, avec ou sans expérience de la méditation. \nVous pouvez venir ponctuellement pour soutenir votre pratique ou pour découvrir.\nTarif : 12 euros (1h) 15 euros (1h15) – Sur réservation   \nCarte x05 Pauses Méditation : Tarif 60 euros\, valable 1 an à compter de la date d’achat\, pour les pauses méditation d’1h et d’1h15 sans distinction. Achat de votre carte en ligne.
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SUMMARY:Ouvrir son coeur - Cycle de 4 séances
DESCRIPTION:Ouvrir son coeur – Cours Méditation 4 séances \n\n4 séances de 2h les lundis soirs de 19h15 à 21h15  – du 19 janvier  au lun. 09 févr. 2026 \n\nEn plus d’entraîner l’esprit\, la pratique de la méditation nous permet de libérer notre cœur. C’est à dire nous laisser toucher par le plaisir et la douleur\, la beauté et la bonté\, l’expérience de la vie telle qu’elle se produit à chaque instant. Cet entraînement nous permet de développer notre empathie\, notre écoute et notre capacité à répondre avec sagesse et bienveillance aux situations et aux personnes.\nDans ce cours\, nous explorerons par des enseignements et des pratiques les 4 qualités du cœur : la bienveillance en chacun de nous\, la compassion\, la joie et l’accueil spacieux de tout ce qui vient nous toucher.
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SUMMARY:Pause Méditation "Méditation et poésie"
DESCRIPTION:Un atelier de pratique pour s’offrir une vraie pause\, accessible à tout le monde\, avec ou sans expérience de la méditation. \nVous pouvez venir ponctuellement pour soutenir votre pratique ou pour découvrir.\nTarif : 12 euros (1h) 15 euros (1h15) – Sur réservation   \nCarte x05 Pauses Méditation : Tarif 60 euros\, valable 1 an à compter de la date d’achat\, pour les pauses méditation d’1h et d’1h15 sans distinction. Achat de votre carte en ligne.
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CATEGORIES:Méditation,Méditation de Pleine Conscience
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