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SUMMARY:Zazen (Tours)
DESCRIPTION:La pratique du zazen permet d’apaiser\, de clarifier l’esprit et de créer une véritable stabilité de l’être. Pendant zazen\, la respiration est essentielle. Elle est tranquille\, lente et puissante. L’expiration est longue et profonde. L’inspiration est plus courte. Le corps devient plus fort\, le cerveau plus clair\, l’oxygénation du sang se renouvelle. Seul demeure l’instant présent. L’expiration lente et profonde apaise les complications du mental et laisse l’esprit clair et sans nuage. Une pratique régulière est recommandée et un apprentissage guidé. \nCours découverte sur inscription \nLes Mardis 16\, 23 et 30 septembre
URL:https://www.sonara.fr/event/zazen-tours-15/
LOCATION:Espace SONARA\, 2 rue du commerce\, Tours\, 37000\, France
CATEGORIES:Méditation
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SUMMARY:Pause Méditation " Le temps profond "
DESCRIPTION:Un atelier de pratique pour s’offrir une vraie pause\, accessible à tout le monde\, avec ou sans expérience de la méditation. \nVous pouvez venir ponctuellement pour soutenir votre pratique ou pour découvrir.\nTarif : 12 euros (1h) 15 euros (1h15) – Sur réservation   \nCarte x05 Pauses Méditation : Tarif 60 euros\, valable 1 an à compter de la date d’achat\, pour les pauses méditation d’1h et d’1h15 sans distinction. Achat de votre carte en ligne.
URL:https://www.sonara.fr/event/pause-meditation-le-temps-profond/
LOCATION:Espace SONARA\, 2 rue du commerce\, Tours\, 37000\, France
CATEGORIES:Méditation,Méditation de Pleine Conscience
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SUMMARY:Zazen (Tours)
DESCRIPTION:La pratique du zazen permet d’apaiser\, de clarifier l’esprit et de créer une véritable stabilité de l’être. Pendant zazen\, la respiration est essentielle. Elle est tranquille\, lente et puissante. L’expiration est longue et profonde. L’inspiration est plus courte. Le corps devient plus fort\, le cerveau plus clair\, l’oxygénation du sang se renouvelle. Seul demeure l’instant présent. L’expiration lente et profonde apaise les complications du mental et laisse l’esprit clair et sans nuage. Une pratique régulière est recommandée et un apprentissage guidé. \nCours découverte sur inscription \nLes Mardis 16\, 23 et 30 septembre
URL:https://www.sonara.fr/event/zazen-tours-16/
LOCATION:Espace SONARA\, 2 rue du commerce\, Tours\, 37000\, France
CATEGORIES:Méditation
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SUMMARY:Pause Méditation " Au secours\, je pense trop ! "
DESCRIPTION:Un atelier de pratique pour s’offrir une vraie pause\, accessible à tout le monde\, avec ou sans expérience de la méditation. \nVous pouvez venir ponctuellement pour soutenir votre pratique ou pour découvrir.\nTarif : 12 euros (1h) 15 euros (1h15) – Sur réservation   \nCarte x05 Pauses Méditation : Tarif 60 euros\, valable 1 an à compter de la date d’achat\, pour les pauses méditation d’1h et d’1h15 sans distinction. Achat de votre carte en ligne.
URL:https://www.sonara.fr/event/pause-meditation-au-secours-je-pense-trop/
LOCATION:Espace SONARA\, 2 rue du commerce\, Tours\, 37000\, France
CATEGORIES:Méditation,Méditation de Pleine Conscience
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